Pengaruh Terlalu Sering Berhadapan Dengan Komputer dan Cara Mengatasinya
Pengaruh Terlalu Sering Berhadapan Dengan Komputer |
Komputer kini sudah menjadi kebutuhan utama
dalam melaksanakan pekerjaan, bahkan dengan komputer orang bisa saling berbagi informasi, hingga menjual produk yang diproduksi baik perorangan maupun industri. Semakin pentingnya fungsi komputer dalam menunjang kerja saat ini, membuat seseorang semakin sering menghadapinya. Bahkan, ada bidang khusus yang membuat pekerjaan seseorang sejak pagi hingga malam hari hanya menghadapi komputer saja.
Namun, pernahkan terlintas di benak Anda, bahwa terlalu sering berhadapan dengan komputer akan menyebabkan beberapa kerugian terhada Anda dan tubuh Anda?
Inilah beberapa fakta Pengaruh Terlalu Sering Berhadapan Dengan Komputer dan Cara Mengatasinya
- Saraf-saraf jari yang terganggu. Lama mengetik suatu naskah dapat membuat jari-jari anda sulit untuk digerakkan. Hal ini karena adanya benjolan-benjolan di sendi jari anda. Akibatnya jari anda akan merasa seperti engsel jendela yang berbunyi “krek” saat digerakkan.
- Nyeri pada bahu.
- Postur tubuh membungkuk.
- Mata kering karena keharusan menatap layar monitor.
- Impotensi
- Jari akan sulit di luruskan
- Bahu memerah
- Resiko penyakit jantung
Cara Simpel Mengatasinya yang dengan gampang dapat Anda lakukan adalah :
Pengaruh Terlalu Sering Berhadapan Dengan Komputer |
Lihat objek yang jauh kurang lebih 10 Menit
Melakukan olah raga mata, seperti:
Pengaruh Terlalu Sering Berhadapan Dengan Komputer |
Dari resiko-resiko duduk terlalu lama di depan komputer tersebut, kini Anda dapat mengantisipanya dengan memberikan waktu kepada tubuh kita untuk istirahat agar tidak selalau menatap komputer. Selain itu, dengan menyadari pentingnya arti kesehatan, maka berolah raga dan makan makanan yang sehat akan membuat kita tetap bugar dan sehat. Dan, jika memang diperlukan ada baiknya kita mengkonsumsi vitamin atau penambah daya tahan tubuh.
Posisi tubuh yang benar pada saat di depan komputer
Pengaruh Terlalu Sering Berhadapan Dengan Komputer |
0 comments:
Post a Comment